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滇藏15日行程
雙擊自動滾屏 發布者:admin 發布時間:2015/11/27 閱讀:1447次 【字體:

  
 
具體行程方案:
 
行程天數:15天14晚
發團時間:
發團人數:4人以上包含4人
線路價格:7500¥/人
費用含:費用包括活動期間的獨立交通商務車或越野車(根據人數的不同合理安排)專業領隊,旅游保險,報道和回程接送機費用,麗江集合晚餐聚餐。
備注:如行程中因自然因素導致行程耽擱,所耽擱的行程不計費用,若需要調整行程,根據行程作出費用調整。
參考里程2200km
麗江-194km-中甸-190km-德欽-224km-芒康—158km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—129km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—120km—巴松錯—50km—工布江達—206km—墨竹工卡—68km—拉薩——240km納木錯——240km拉薩
參考行程
第一天:麗江集合游玩麗江古城(2400米), 
具有800多年歷史的麗江古城,座落在麗江壩子中部,面積約3.8平方公里,始建于南宋末年。是元代麗江路宣撫司,明代麗江軍民府和清代麗江府駐地。麗江古城以玉龍雪山為背景,以其曲折有致的街巷、民居建筑、小橋流水構成了人與建筑和自然環境的和諧統一。
 
第二天:麗江(2400米)遠觀長江第一灣—虎跳峽(1700米)—香格里拉(3300米) 
虎跳峽長20公里,落差213米,分為上虎跳、中虎跳、下虎峽三段,共有險灘18處。江面最窄處僅30余米。峽口海拔1800米,海拔高差3900多米,峽谷之深位居世界前列。 虎跳峽是世界上著名的大峽谷,以奇險雄壯著稱。從虎跳峽鎮過沖江河沿哈巴雪山山麓順江而下,即可進入峽谷。上虎跳距虎跳峽鎮9公里,有公路直達,是整個峽谷中最窄的一段,峽寬僅30余米,江心有一個13米高的大石——虎跳石,相傳猛虎曾借此石而躍過大峽。江水與巨石相搏擊發出山轟谷鳴的濤聲。詩人孫髯翁寫得好:“劈開蕃城斧無痕,流出犁牛向麗奔。一線中分天作塹,兩山夾斗石為門。”金沙江至此真似走在石門中。
香格里拉,有一座被藏人稱作“獨克宗”的古城,它是按照佛經中的香巴拉理想國建成的。唐代,滇西北為吐蕃王朝所屬之地。唐676——679年,吐蕃在維西其宗設神川都督府,在今大龜山建立官寨,壘石為城,城名“獨克宗”。在古城的興建中,建筑材料大都就地取材。工匠們發現當地出產的一種白色粘土可用作房屋外墻的涂料,于是古城民居外墻皆涂成白色,這種風格一直沿用至今。月夜,銀色的月光把白色的古城打扮得分外妖嬈,于是,當地人就把古城稱做“獨克宗”。“獨克宗”藏語意為白色石頭城,寓意月光之城。獨克宗古城是中國保存得最好、最大的藏民居群,而且是滇、川、藏茶馬古道的樞紐。抗日戰爭時期,日寇占領緬甸,切斷滇緬交通,大批援華物資只能越過喜馬拉雅山從拉薩經滇西北運抵昆明,縣城又成為滇、藏、印貿易的中轉站。據估計,戰爭期間所有進入中國的路線被阻時,這場“馬幫運輸”曾使用了八千匹騾子和兩萬頭牦牛。另外,1936年,賀龍率領中國工農紅軍紅二、六軍團長征經過中甸,在獨克宗古城藏經堂兩廂房設指揮部,在此召開了重要會議。
 
第三天: 香格里拉游松贊林寺—遠觀伊拉草原—奔子欄—白芒雪山—梅里雪山 
云南最大的藏傳佛教寺院“松贊林寺”,松贊林寺屬清朝康熙皇帝和五世達賴所敕建的藏區十三林之一,是云南藏區規模最大的藏傳佛教寺院,寺院建筑坐北朝南,依山而建,外觀布局酷似布達拉宮。所以松贊林寺又被稱為“小布達拉宮”。
途經納帕草原后,再次橫跨金沙江,抵茶馬古道重鎮—奔子欄,翻越"白茫雪山",抵達德欽縣,觀藏區八大神山之首的雄性神山—梅里雪山全景。梅里雪山屬于怒山山脈中段,世界聞名的金沙江、瀾滄江、怒江三條大江在滇西北橫斷山脈縱谷地區并流數百公里。逶迤北來,海拔6000米以上的連綿十三峰,稱為太子十三峰,座座晶晶瑩,峰峰壯麗。十三峰中最高的卡瓦格博峰,為云南第一高峰,一座金字塔形的雪山,藏語意為"白色雪山"。海拔為6740米,它是藏傳佛教的朝覲圣地,傳說為寧瑪派分支伽居巴的保護神,位居藏區八大神山之首,故在當地有“巴何洛登地”的尊號。它是康巴藏民頂禮膜拜的“神山”。30年代探游過世界不少名山大川的美國學者洛克博稱卡瓦格博峰是“世界上最美之山”。   
第四天: 飛來寺—芒康(海拔3400米) 
    拍攝梅里雪山日出,沿瀾滄江河谷逆流而上,進入西藏自治區芒康縣境內的多民族集居地參觀世上獨一無二的古鹽井及最原始的制鹽方式,藏區唯一的天主教堂遺址。午餐后翻越紅拉雪山、沿芒康河抵芒康。芒康縣城,就是進入西藏后的第一個縣城,海拔為3780米,發源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江,在此區域近幾百公里的范圍內呈平行竟流之勢,構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區,境內層巒疊嶂,多峽谷,地形復雜,川藏南線和滇藏線便在芒康會合。
第五天:芒康/左貢(158KM、海拔3980米)  
    從芒康出發,翻越拉烏山(行車海拔4358米)下山到瀾滄江邊竹卡兵站、跨越蜿蜒的瀾滄江,過竹卡橋翻越腳巴山、下至榮許兵站、翻越川藏線上最高的山口------東達山,海拔超過5008米。從高入云天、白雪皚皚的山口極目遠眺,川藏公路和瀾滄江似兩條晶亮的絲帶,在千山萬壑間,時隱時現。抵達左貢。
第六天:左貢/八宿 (201KM、海拔3900) 
    左貢出發到邦達。海拔在4400米的邦達是川藏南線和北線的交會處,北通昌都,西至林芝、拉薩,是一個重要的交通樞紐。藏東唯一的機場就建在開闊的邦達草原,是世界上海拔最高的民用機場。告別草原,翻越橫斷山最大的天險------怒江山,山口海拔4839米,經著名的九十九道拐下行到怒江邊。下山途中同時可欣賞風化巖石山景,過多拉神山時觀看藏區神秘的天葬臺和石刻佛像、六字箴言。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映,景色出奇的美麗。這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山,邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米。
第七天:八宿/野營然烏湖(90KM、海拔3500) 
    八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映,景色出奇的美麗。沿高山草甸前行,遠眺雪山、冰川,進入然烏溝后,欣賞溝內終年不化,千奇百怪的巨大冰掛、冰川,車從冰縫中穿越,給人以無比的刺激,但有驚無險。來到然烏湖邊,然烏湖是著名的高原冰川湖,面積22平方公里,海拔3850米。近處是綠草茵茵的草場,茂盛的青稞和油菜,湖邊山腰上是莽莽森林,再往上是五顏六的杜鵑花和灌木叢林,碧藍的湖水,森林倒映,清澈見底,湖面的水鳥成群,一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來,湖水如一面鏡子般平靜無瀾,映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山,如一個待嫁的嬌娘,動人心魄。
第八天:然烏湖/波密(129KM、海拔3000米) 
    車出然烏鎮后,駛入川藏公路最美的一段路,沿途林木蔥郁,流水潺潺,雄鷹盤旋,雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景,應接不暇,令人陶醉。晚至波密。(去察隅的路在此分道。)被雪山和森林環抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮,海拔1100米,空氣清新,十分迷人,被稱作“西藏的小瑞士”。由于這里是東喜馬拉雅山山脈所在,所以抬頭眺望,四周皆是白雪皚皚的雪峰。
第九天:波密/魯朗(海拔3150米) 
    從波密縣城扎木鎮,在原始森林中穿行,向川藏線上最后的天險通麥出發。通麥至排龍15公里路段,遍布雪山河流,山體疏松,脆弱,一遇風雨或冰雪融化,極易發生泥石流和塌方,特別是通麥一帶有"死亡路段"之稱。山洪和泥石流常引發山體滑坡而使公路中斷,著名的102滑坡段就在其間。排龍門巴民族鄉是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口,從該鄉沿帕龍藏布南行,抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險旅游特色的路線。不過這里也是欣賞泥石流爆發壯觀場景最方便的地方。走完這世界上最艱險公路最艱險的路段,會有一種死里逃生,如釋重負的幸福感。越過天險之后路況好轉,接近魯朗,茂密的森林遮天蔽日,呈現出鳥鳴山幽,花香襲人的另一番宜人景色。
第十天:魯朗/八一(海拔3150米) 
    穿過密林似海的魯朗,翻越冰雪覆蓋,云霧繚繞,海拔4702米的色季拉山,該山以春夏時的杜鵑花海聞名,同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天,萬物復蘇,漫山遍野的杜鵑花,競相開放,姹紫嫣紅,光彩燦爛,這是花的世界,花的海洋。站在色季拉山,遙望著名的南迦巴瓦峰,頓時覺得心曠神怡。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城,繼續行車19公里抵林芝地區首府八一鎮,座落在尼洋河畔的八一鎮海拔2400米,被稱為“西藏的江南”。當日即可朝拜布久喇嘛嶺寺,訪被認為是距八一鎮4公里位于巴結鄉的號稱“世界柏樹王”的,苯教祖師爺化身的參天古巨柏樹,游覽桃花溝,觀野生桃林,賞古桑樹王。
第十一天:八一/巴松錯 (120KM)  
    八一鎮出發,沿途欣賞秀美的尼洋河風光(傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的,綠波見底,水色格外的清幽明澈,河畔的林地、草灘、農田,游曳的水鳥,吃草的牦牛,勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。尼洋河發源于米拉山,東流300多公里,于八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江)。過工布江達后,在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續行使44公里抵達紅教圣湖巴松錯。此湖四面環山,如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉,綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。來到巴松錯,卻就來到了一處世外桃園:湖泊如一輪新月鑲嵌在高山峽谷之間,湖水碧綠透明、雪峰倒映,湖邊野花爛漫,湖面黃鴨、沙鷗、白鶴戲水,湖中游魚爭食,獨木舟隨波漂蕩。湖心島上,錯宗工巴寺傳來的頌經聲,仿佛在為你洗滌塵世的煩惱。巴松錯又名錯高湖,藏語的意思為“綠色的水”,海拔3500余米,面積27平方公里。
 
第十二天:巴松錯/拉薩(396KM,海拔3650米) 
    之后,返回川藏公路干線,翻米拉山,再沿拉薩河谷前行,便抵達達孜游覽黃教六大寺之首的甘丹寺。過達孜西行,遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮,魂牽夢繞的圣城拉薩就在眼前。
第十三天:早上乘車前往世界上海拔最高的第二大咸水湖---納木措(海拔:4770M),面積約1920平方公里,遙望湖畔,水天一色、碧空藍湖渾然一體,納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。湖南面的扎西半島上奇形怪狀的巖石和具有眾多傳說中的山洞巖窟組成一道道奇特的亮麗風景線。連綿不斷的念青唐古拉雪山,一望無垠的藏北草原,迎風飄揚的五彩經幡,湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得輝煌燦爛,美得如此震撼。沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰,以及終年積雪的念青唐古拉冰川。
第十四天:清晨早起,站在湖邊與雪山腳下,靜靜地等待第一縷晨曦,感覺納木錯的純凈與安詳,天邊云彩五彩斑斕,好似一幅美麗的織錦。下午赴羊八井地熱景區,領略藏北草原迷人風光,有幸能觀到世界罕見的爆炸泉、間歇泉、在五彩經幡飄蕩之地,遙望念青唐古拉山雪峰,并可自費淋浴溫泉,對治療皮膚病、關節炎,解除疲勞有很好的功效,晚返回拉薩。
第十五天:休整,自由活動。送機送站。
★技術指標(僅供參考):
1、體力強度:高★★★(最高為★★★★★)
2、危險程度:高★★(最高為★★★★★)
3、好玩程度:較高★★★★(最高為★★★★★) 
4、推薦程度:極高★★★★(最高為★★★★★)
★服務標準
交通:鑒于山路崎嶇、彎道多,我社提供的車輛以動力強勁,安全性高、舒適性好的越野車為主,全程技藝高超,經驗豐富的司機為您服務。此線路沿線風景漂亮,司機和領隊在首先保證行車安全的原則下會積極配合客人的拍照、攝影需求。
導游:用車為小車時人數少于5人司機兼向導(司機僅僅提供向導服務,不會象專業導游一樣提供講解服務)、人數6人以上時安排專線領隊服務。如果是獨立成團,可根據客人需求安排領隊。
保險:含旅游責任保險和客人意外傷害保險。旅游意外傷害保險最高賠付10萬元(外賓及港澳臺為30萬元)。因道路交通事故造成的客人意外傷害,按《道路交通事故處理方法》由保險公司賠償。本公司不承擔另外的賠償責任。請注意本保險不含財產險,請保管好自己的財物。
★行程費用: 
 ★包含費用:費用包括活動期間的獨立交通越野車(根據人數的不同合理安排)、 專業領隊、 旅游保險,報道和回程接送機費用。
 
★注意事項:
1、進行自助旅游或戶外活動,請穿著舒適的戶外休閑服裝或運動服裝。
2、聽從領隊(頭驢)指揮,未經領隊的許可,不可以單獨行動。發揚團隊協作精神,倡導自助與必要的互助相結合的自助旅游活動理念; 
3、顧全大局,有良好的集體觀念,遵守時間,樂于幫助其他人。
4、中途退出活動,須經領隊同意,并聽從領隊提出的安全措施。
5、愛護環境,除了照片什么都不帶走,除了腳印什么都不留下。
6、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品,活動產生的垃圾一律帶離,不采摘林中植物,做到“留下的只是你美麗的回憶,帶走的只是你的留影和垃圾”。
7. 此行程中徒步行程地處高海拔地區,如有不適,我們會提供簡單應急藥品,病重者需入住當地醫療機構。
8. 喜歡攝影的朋友請帶輕巧三角架,避免不必要的負重,路途風景異常優美,請一定要帶足膠卷和電池。
9. 任何戶外運動都有一定的危險性,必須聽從領隊指揮,如因自身原因導致嚴重后果,領隊不負任何責任。
10.我們走的是自助游的常規路線,住宿因當地條件而定。
11.此次活動多在少數民族地區,請尊重當地風俗習慣。
12.如因不可抗拒原因導致行程更改,具體情況協商而定
★特別提示:
出發前 :
1、身體準備:進藏區前睡眠和休息要充足,有條件者可適當飲用紅景天等飲料,嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上,為了你的安全請勿隱瞞病情,你可另擇其它線路或請提前告知旅行社(如隱瞞病情,后果自負.),并做好準備。
2、心理準備:保持樂觀情緒,如有心理負擔會加重高原反應,延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應,如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易發生高山反應。
3、衣服和食物:高原海拔高日照強烈,早晚溫差大,需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。因路途遙遠,有可能不能按時用餐,請帶好巧克力、牛肉干等干糧。 
4、必要提醒:足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品,沿途商店很少,藏民的衛生生活習慣都與漢族有所不同,所以最好提前要帶足這些東西。
5、車輛交通提示:因長時間高原行車,途中車輛負荷較重,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,請游客做好心理準備。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、車輛故障,當地政府行為等造成行程延誤,或不能完成上述景點,責任不在旅行社,旅行社不承擔賠償責任,由此產生的超支費用由游客自理。但我公司會積極配合解決。
旅行中 :
1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。 
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。 
3、飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。 
4、藏區屬特殊地區,請團友和睦相處,尊重民族地區的文化和信仰習慣。 
5、如因游客自身原因,單方面改變合同簽定的行程路線,請配合領隊或司機,簽下行程變更協議,在今后所產生的費用由游客自理。
6、有些地方需騎馬,需注意安全,必須由馬夫牽方能騎,不能獨自騎馬,更不能騎馬奔跑,險路和下坡路必須下馬步行,否則造成損傷,概由游客自理,俱樂部不予任何賠償。
7、此線路條件相對比較艱苦而且路途遙遠,經常不能按時抵達就餐點,同時所經地區多為少數民族地區,條件有限、物質匱乏,用餐多有不合口味之處。所以請參團客人自備佐餐,同時準備足夠的干糧、礦泉水等食品在途中食用。根據景區情況,我們領隊會合理安排,敬請見諒。
 
★ 友情提示:
1、個人物品及裝備: 
身份證、護照(外籍人士)、銀行卡(中行/建行/郵政儲蓄)、信用卡、現金等(現金不要帶太多);
戶外用品:背包、腰包(放隨身重要物品),防水雨具;
衣物:防寒服,旅游鞋(最好是防水旅游鞋),排汗保暖內衣1-2套,換洗內衣褲若干,厚棉襪若干,  
防寒防曬品:防曬霜(50SPF PA++以上)、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏;
各類器材:手機、相機、充電器、備用電池(充電設備多的,最好準備一個輕便的多用插線板,免得大家槍插座)。

2、藥品及食品:
⑴ 藥品: 
高原反應藥:紅景天、肌苷片等; 
感冒藥:白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預防感冒就帶板藍根沖劑);
喉腔藥:草珊瑚含片、西瓜霜含片; 
胃腸藥:保濟丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水;
外傷藥:正紅花油、創可貼、紅藥水、紗布; 
高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸。
⑵ 食品:巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高熱量食物。
 
★建議客人自己準備項目:
 1. 相關登山用具,如適合登山步行的鞋具,登山拐杖,衣物等。
2. 抗高原用品,如防曬霜,防紫外線用墨鏡,喝水用水壺等。 
3. 由于是高海拔地區登山,建議準備相關藥品如紅景天膠囊,諾氟沙星膠囊、肌甘片、抗感冒藥等以備。
 
 
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